孕期血糖體重雙把控!預(yù)防妊娠期糖尿病,不可大意!
新聞來源:39健康網(wǎng) 發(fā)布者:管理員 發(fā)布時(shí)間:2020-11-13 點(diǎn)擊量:6031次
女性懷孕是特殊的生理時(shí)期,這個時(shí)候女性的各種身體狀況都處于一種特殊的狀態(tài),在這個時(shí)候要高度注意自己的身體健康,而孕期糖尿病是高危的一種表現(xiàn)因此孕期要采取各種控制血糖的手段,然而孕期控制血糖體重下降的情況下要及時(shí)檢查已確定身體狀況和胎兒的狀況。
一、孕期控制血糖體重下降對胎兒有影響嗎
孕期對于血糖的控制一般不會引起體重的下降,一旦孕期控制血糖體重下降的情況發(fā)生也不要過分擔(dān)心,這可能是女性身體中的脂肪消耗引起的,只要注意補(bǔ)充營養(yǎng)保證孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求是不會有危險(xiǎn)的,只要營養(yǎng)充足對胎兒也沒有影響,但是,要定時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查以確定身體健康狀況。
二、孕婦血糖高怎么辦
1、孕期血糖會隨著孕婦飲食的增多而升高,這個時(shí)候就要根據(jù)醫(yī)生的建議制定合理的飲食,孕婦要按照科學(xué)的飲食安排來進(jìn)食,這樣既保證了孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求也能合理的改善血糖情況,但是,孕婦要定期檢查,已確定自己的健康狀況。
2、孕婦血糖不穩(wěn)定要采取少食多餐的方式來保證營養(yǎng)的均衡,同時(shí)要多吃些水果和蔬菜以保證各種微量元素和維生素的攝取,對于一些含糖量高的水果是一定不能吃的。
3、很多孕婦都喜歡是甜食,一旦發(fā)現(xiàn)孕婦的血糖不穩(wěn)定就要停止使用這些零食,尤其是甜食一定不能吃,如果孕婦想吃些零食可以選擇無糖的餅干等。
三、孕婦血糖高飲食注意事項(xiàng):
1、按照孕婦的身體情況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和進(jìn)食原則,對于一些糖分高的蔬菜和主食要少食用,吃飯也要遵循少食多餐的原則,這樣既能保證孕婦的營養(yǎng)需要也能有效的控制血糖穩(wěn)定。
2、水果要選擇一些含糖量比較低的給孕婦吃,而且水果也要定量食用,不能無節(jié)制的吃。一旦出現(xiàn)血糖異常的情況就要等平穩(wěn)之后才能吃水果,吃水果的時(shí)間在兩餐之間為宜。
總的來說,孕期控制血糖體重下降一般情況下對于孕婦和胎兒是沒有影響的,這主要是孕婦脂肪消耗造成的體重下降,對于孕婦血糖異常的情況一定要注意科學(xué)合理的飲食,而且要根據(jù)自己的身體狀況吃水果和蔬菜,只有這樣才能保證孕婦和胎兒的營養(yǎng)和健康。